Santé & Bien-être

Cellulite: 10 aliments pour une minceur assurée

L’alimentation est un facteur crucial dans l’apparition de la cellulite. Il convient donc de rectifier de mauvaises habitudes et de privilégier la consommation d’aliments anti-cellulite.

  • L’ananas

Ce fruit est ce qu’on appelle un aliment à calories négatives. Ce qui veut dire qu’on brûle plus de calories pour le digérer qu’il n’en contient.

  • Les fruits rouges

Ils favorisent la circulation sanguine et permettent de lutter contre le vieillissement des cellules. À avaler sans modération ou à consommer en jus.

  • Le thé vert

Il a des propriétés diurétiques et amincissantes. Le thé vert combat la rétention d’eau et, par conséquent, la cellulite.

  • L’oignon

Il diminue le taux de sucre dans le sang, active l’élimination des graisses et combat la cellulite.

  •  L’aubergine

Ce légume est peu calorique si on le cuisine sans trop de matières grasses. L’idéal est de le cuire au four ou de le griller.

  • Le chou

C’est une arme contre les bourrelets car il régule le métabolisme des sucres. À consommer en salade ou cru pour l’apéro.

  • Le poivron

Il a des propriétés diurétiques, tonifiantes et anti-infectieuses. On le consomme en gratin ou dans nos salades.

  • Le persil

Il a des vertus diurétiques, dépuratives, détoxifiantes et modère notre appétit. On en glisse dans tous nos petits plats estivaux.

  • Le poireau

Ce légume est un allié anti-rétention d’eau qui chasse les toxines. Le mieux est de la cuire à la vapeur ou éventuellement de le consommer avec une vinaigrette légère.

  • Le céleri

Il présente des propriétés diurétiques, digestives et laxatives. Pour garder la ligne, évitez le céleri mayonnaise et optez plutôt pour le céleri coupé en bâtonnets accompagné d’une petite sauce au fromage blanc et à la ciboulette.

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