Santé & Bien-être

Comment vivre plus longtemps? Des scientifiques conseillent de pratiquer cette activité

Une personne qui pratique régulièrement le tennis gagnerait dix ans d’espérance de vie, car cette activité sportive a également un aspect social qui est particulièrement important pour la longévité d’un individu, affirment des scientifiques.

Des spécialistes se sont penchés sur la question de l’impact des activités sportives sur la longévité des individus. Après avoir analysé l’effet de plusieurs sports sur l’organisme humain, ils ont constaté que jouer au tennis augmenterait l’espérance de vie, relate le quotidien The Daily Mail.

Cette hypothèse a été vérifiée sur un échantillon de 8.600 personnes. Les résultats obtenus ont montré que les joueurs de tennis vivaient en moyenne 9,7 ans de plus que les personnes n’ayant jamais fait de sport.

En outre, ceux qui jouent au badminton gagnent 6,2 ans et les joueurs du football, cinq ans de plus.

Dans le même temps, les activités sportives qui n’envisagent aucun contact avec les autres se sont avérées moins efficaces.

Ainsi, faire du vélo ne prolongerait la vie que de 3,7 ans, la natation de 3,4 ans et le jogging 3,2 ans.

Pour l’heure, les scientifiques ignorent pourquoi le tennis aurait un effet aussi prononcé, néanmoins les résultats obtenus leur ont permis d’avancer une nouvelle hypothèse: les activités sportives en équipe mettent non seulement le corps à l’épreuve mais permettent également d’établir un contact humain, l’aspect social étant particulièrement important pour la longévité.

Sputnik

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